تبلیغات
انجمن افسردگان گمنام DEPRESSED ANONYMOUS
 
انجمن افسردگان گمنام DEPRESSED ANONYMOUS
اولین قانون طبیعت این است که هر رشدی به تدریج صورت میگیرد ، این کلام ، باور اصلی ما افسردگان است.
درباره انجمن افسردگان گمنام


سلام دوستان وبلاگ انجمن افسردگان گمنام اصفهان در راستای معرفی انجمن واطلاع رسانی به اعضای خود ایجاد گردیده ووابسته به هیچ حزب یا ارگانی نبوده وتابع قوانین جمهوری اسلامی ایران است امید داریم با پیوستن به این انجمن روز به روز زندگی بدون افسردگی وسرشار از شادی ونشاط داشته باشید
لطفا سوالات ونظرات خود را باما در میان بگذارید .
باتشکر مدیر وبلاگ
انجمن افسردگان گمنام اصفهان

Anonymous depressed Association of Iran

Address Isfahan, Iran
Number of Information and Public Relations Forum
09338750030 +98

Number publications committee
09338750027 +98

Number Committee meetings address
09381871030 +98

Community e-mail address afsordegan@mailfa.com

مدیر وبلاگ : گمنام
تماس با ما
جمعه 23 تیر 1396 :: نویسنده : گمنام

         توجه                                                             توجه       

جلسه ( پنجشنبه ها )مختلط خیابان مولوی  تا اطلاع ثانوی به دلیل تغییر مکان برگزارنمی گردد مکان وساعت برگزاری این جلسه طی اطلاعیه های بعدی در وبلاگ و کانال @depaesf به اطلاع شما دوستان خواهد رسید.





نوع مطلب :
برچسب ها : آدرس جلسه انجمن، ادرس، انجمن، افسردگان، اصفهان، انجمن افسردگان اصفهان،
لینک های مرتبط :
فرد افسرده تمایل دارد که:
1.درگیر گفت وگو های منفی باشد.
2.بدبین باشد.
3.کمالگرا باشد.
4.رنجش هایش را انباشته کند.
5.احساس واقعی اش را سرکوب و انکار کند.
6.در برآوردن نیازهای خود و دیگران نامتعادل باشد.
7.از دیگران رویگردان و منزوی باشد.
8.به شدت استرس را تحمل کند.
9.به سختی تصمیم گیری کند.
لیست بالا هشداری ست برای ما که نیاز به شروع تغییرات داریم.

*کتاب راهنمای کارکرد دوازده قدم افسردگان گمنام.*




نوع مطلب : موافقی قدم بزنیم؟!!، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
در قدم دهم یاد میگیریم که تنها به این دلیل که قدم چهارم را کامل کرده ایم برای تمام عمر مصون نیستیم.نقص های واقعی بتدریج خودشان را نابود می کنند. بعضی از آنها هم تا روز مرگ با ما باقی می مانند.این نقص ها نیاز به مراقبت روزانه و طلب یاری از خداوند دارند.

*کتاب راهنمای کارکرد دوازده قدم افسردگان گمنام*




نوع مطلب : موافقی قدم بزنیم؟!!، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
وقتی ما به یک رابطه ی از هم پاشیده که با دیگران داشته ایم فکر میکنیم و در آن فرو می رویم احساسات ما به حالت تدافعی در می آید.برای فرار از اشتباهاتی که ما در مورد دیگران مرتکب شده ایم سعی می کنیم که با رنجش زیاد روی اشتباهات فرد مورد نظر تمرکز کنیم و این موضوع مخصوصا اگر او واقعا مرتکب اشتباه شده باشد پررنگ تر است.در حقیقت او کاملا بدرفتاری کرده و ما پیروزمندانه به بدرفتاری او می چسبیم و با نادیده گرفتن اشتباه خودمان او را کاملا مقصر میدانیم.

*کتاب راهنمای کارکرد دوازده قدم افسردگان گمنام.*




نوع مطلب : موافقی قدم بزنیم؟!!، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
اراده شخص افسرده به طرز بیمارگونه ای خودمحور است اگر بفهمد کاری به نفع خودش نیست معمولا راهی برای جلوگیری از انجام کار پیدا میکند.اهمیت نمی دهد شاید آن کار برای شخص دیگری مفید و ضروری باشد.
"اول خودم"برایش مقدم بر همه چیز است.با این حال فرد افسرده با خودش خوب نیست.در صحبت هایدرونی منفی با خودش،او دائما خود را سرزنش کرده و به خود ناسزا میگوید.

*کتاب راهنمای کارکرد دوازده قدم افسردگان گمنام.*





نوع مطلب : موافقی قدم بزنیم؟!!، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 22 فروردین 1395 :: نویسنده : شادی ا
من روی خودم و چیزهایی که می توانم تغییر دهم تمرکز خواهم کرد.
دیگران را قضاوت نمی کنم.
از نیروی برترم می خواهم هدایتم کند تا انتخاب های دیگران را بپذیرم.
پذیرش و احترام را تمرین خواهم کرد و قضاوت نخواهم کرد





نوع مطلب : موافقی قدم بزنیم؟!!، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 18 فروردین 1395 :: نویسنده : شادی ا
ما زندگی روحانی تری را شروع می کنیم .
از این فکر که چه چیز از دنیا یا حتی بهبودی گیرمان می آید ؛دست برمی داریم ؛و به دنبال راهی می گردیم که اعانه و بخشش کنیم .
کارهایی که برای تقویت و تغذیه روح خود انجام می دهیم ؛ برای مان به صورت عادت در خواهند آمد و حتی مشتاق به انجام آنها خواهیم شد . در می یابیم که در شرایط مختلف زندگی حق انتخاب داریم . از گله کردن در مورد ناملایمات کوچک زندگی و بزرگ نمودن آنها در حد یک فاجعه ؛دست برمی داریم . قادر می گردیم علیرغم مسایل و مشکلات زندگی ؛گردن خود را با وقار برافراشته و درستکاری خود را حفظ کنیم .هر قدر که با خود و نفس روحانی مان راحت تر می شویم اشتیاق برای ترمیم روابط مان نیز افزایش می یابد .






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 14 فروردین 1395 :: نویسنده : شادی ا
ما با باورها و گرایش‌های متفاوتی درباره خداوند وارد برنامه شده‌ایم؛ در حقیقت بیماری افسردگى فرقی بین آیین‌ها و مذاهب مختلف قائل نمی شود. بسیاری از ما با باورهای نصف و نیمه، ناقص و آشفته وارد برنامه شدیم و بعضی دیگر هیچ درک مشخصی از خداوند نداشتند. بعضی از ما درباره خداوند تردید داشتیم و به وجود خدا اعتقادی نداشتیم. بعضی دیگر منکر وجود خدا بودند و اطمینان داشتند که هیچ نیروی بالاتری وجود ندارد که جهان را از هرج و مرج حفظ کند. برخی دیگر امکان حضور یک وجود برتر و متعالی را قبول داشتند اما باور نمی‌کردند که چنین موجودی بخواهد و یا بتواند مشکلات آن‌ها را حل کند. بعضی از ما در گذشته به خدایی که در ذهن‌مان بود معتقد بودیم و یا به مذهبی خاص احساس تعلق میکردیم، اما به آن ایمان نداشتیم و تصور می‌کردیم دور از رحمت خداوند شده‌ایم. بعضی دیگر از ما هنوز باور به خدا داشتند و در تجمعات اعتقادی شرکت می کردند، اما همچنان در منجلاب افسردگى دست و پا می زدند.





نوع مطلب : آزاد...، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 10 فروردین 1395 :: نویسنده : شادی ا
باورهای نادرست


1.دیگران نباید به من توهین کنند .

2.دیگران نباید مرا کنترل کنند.

3. دیگران باید با محبت و احترام با من صحبت کنند.

4.اگر دیگران با من بدرفتاری کنند نشانه ضعف و بی کفایتی من است.

5.اگر امروز نتوانم فردا هم نمی توانم.

6. من باید در شرایط بحرانی مثل دعوا ,تنش ,درگیری,بازرسی ,ورود به جمع جدید ,در برخورد با مراجع قدرت و...بهترین رفتار و عکس العملهایی را که در تمام سالهای گذشته در آنها ضعف داشته ام در لحظه به بهترین نحو انجام دهم .

7.من باید دیگران را متقاعد کنم که باورهای نادرست خودرا تغییر دهند.

8.من باید دیگران را کنترل کنم تا به من توهین نکنند.

9.من باید دیگران را کنترل کنم که وارد حدومرزهای من نشوند (درحالیکه من فقط باید برای خودم ودیگران حدومرز مشخص کنم.

10.من باید در لحظه به پذیرش و تسلیم برسم وگرنه رشد تسلیم و پذیرش و رشد تدریجی ارزشی ندارد.

11.من نباید اشتباه کنم .

12.من نباید زمین بخورم .

13.دیگران نباید شاهد مراحل رشد من باشند.

14.من باید جواب تمام سوالات را بدانم .

15.من باید ایده آل و کامل باشم.

16.همیشه حق با من است.

17.دیگران توانایی مراقبت از خود را ندارند ومن باید ازآنها مراقبت کنم .

18.هیچ کس به خوبی من از عهده کارها بر نمی آید.

19.بهبودی این است که با همه بتونی رابطه گرم و صمیمانه برقرار کنی.

20.من باید نقل مجلس و گرداننده مجلس باشم.

21.من می توانم دیگران را تغییر دهم .

22.حال من از نواقص دیگران خراب می شود.

23.من کافی نیستم.

24.اگر دیگران دفه اول متوجه حرف من نشوند و من مجبورشوم حرفم را تکرار کنم یعنی من بی کفایتم .

25.من باید از بابت لذت بردن احساس شرم داشته باشم.





نوع مطلب : موافقی قدم بزنیم؟!!، برداشت هایی با طعم 12 قدم!!!، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 59 )    ...   4   5   6   7   8   9   10   ...   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
ابزار ساخت کد منو