انجمن افسردگان گمنام DEPRESSED ANONYMOUS
اولین قانون طبیعت این است که هر رشدی به تدریج صورت میگیرد ، این کلام ، باور اصلی ما افسردگان است.
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


سلام دوستان وبلاگ انجمن دوازده قدمی افسردگان گمنام در راستای معرفی انجمن واطلاع رسانی به اعضای خود ایجاد گردیده و وابسته به هیچ حزب یا ارگانی نبوده وتابع قوانین جمهوری اسلامی ایران است امید داریم با پیوستن به این انجمن روز به روز زندگی بدون افسردگی وسرشار از شادی ونشاط داشته باشید
لطفا سوالات ونظرات خود را باما در میان بگذارید .
باتشکر مدیر وبلاگ
انجمن دوازده قدمی افسردگان گمنام
Anonymous depressed


کمیته آدرس جلسات کل ایران 09336016737
کمیته ا طلاع رسانی کل ایران 09336016738
کمیته نشریات کل ایران 09336016740
آدرس کانال تلگرام انجمن depaesf@

مدیر وبلاگ :گمنام
نویسندگان
Image result for ‫عکس متحرک کادر‬‎
احساس گناه و راه رهایی از آن (قدم دهم)

خودت را ببخش. این را درک کن که هر فرد در این دنیا همیشه با توجه به زاویه دید، اطلاعات و آگاهی که در آن لحظه دارد بهترین تصمیمی را که می تواند و به نظرش می رسد می گیرد.
به خاطر روشی که در جامعه به ما در مورد تنبیه خود یاد داده شده حس گناه را با خود حمل می کنیم. در صورتی که تو نمی توانی گذشته خودت را با دانایی گسترش یافته امروزت داوری کنی. و همینطور اگر خودت را نبخشی نمی توانی خودت را دوست داشته و زندگی شادی داشته باشی. توقع یک زندگی شاد داشتن در عین حال که خودت را زندانی گناه نگاه می داری منطقی نیست. چون  درست مثل این است که هر روز خودت را کتک زده و در عین حال توقع داشته باشی که شاد باشی.
بخشیدن تمرین صلح کردن با آن چیزی است که اکنون هستی. رها کردنِ زنجیری است که به تو اجازه به جلو رفتن و خوشبخت شدن نمی دهد. 
با بخشش خود است که می توانی راهت را تغییر بدهی. راهی که وقتی می توانی ادامه بدهی که گذشته را مدام به حال نیاوری.
رهایی را می توان در تغییر نگرشی که نسبت به موضوع داری بیابی. برای رهایی از حس گناه باید زاویه دید خود را نسبت به وقایع گذشته تغییر بدهی. اگر بتوانی زاویه دیدت را نسبت به مساله ای که مدام در حال آزار دادنت است عوض کنی دیگر چیزی نمی ماند که بخواهد اذیتت کند .آن وقت احساس سرزنش و تنبیه خود دیگر در واقعیت تو حضور نخواهد داشت.




نوع مطلب : [cb:post_category_name]، 
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 18 شهریور 1397
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.





آمار وبلاگ
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی