تبلیغات
انجمن افسردگان گمنام DEPRESSED ANONYMOUS - مطالب ابر جلسات افسردگان گمنام
 
انجمن افسردگان گمنام DEPRESSED ANONYMOUS
اولین قانون طبیعت این است که هر رشدی به تدریج صورت میگیرد ، این کلام ، باور اصلی ما افسردگان است.
نظرسنجی
شما از چه طریقی با کانال انجمن آشنا شدید؟







درباره انجمن افسردگان گمنام


سلام دوستان وبلاگ انجمن افسردگان گمنام اصفهان در راستای معرفی انجمن واطلاع رسانی به اعضای خود ایجاد گردیده ووابسته به هیچ حزب یا ارگانی نبوده وتابع قوانین جمهوری اسلامی ایران است امید داریم با پیوستن به این انجمن روز به روز زندگی بدون افسردگی وسرشار از شادی ونشاط داشته باشید
لطفا سوالات ونظرات خود را باما در میان بگذارید .
باتشکر مدیر وبلاگ
انجمن افسردگان گمنام اصفهان

Anonymous depressed Association of Iran

Address Isfahan, Iran
Number of Information and Public Relations Forum
09338750030 +98

Number publications committee
09338750027 +98

Number Committee meetings address
09381871030 +98

Community e-mail address afsordegan@mailfa.com

مدیر وبلاگ : گمنام
تماس با ما
سه شنبه 3 تیر 1393 :: نویسنده : شبنم
 صبر                         3 تیر
سنت دوازدهم:
 «...همواره به ما یادآور می شود که اصول را به شخصیت ها ترجیح دهیم.» 

گاهی اوقات پذیرفتن نواقص شخصیتی دیگران دشوار است. وقتی با یکدیگر بهبود پیدا می کنیم، نه تنها به صحبت های دیگران در جلسات گوش می دهیم، بلکه به نحوه طی مراحل بهبودی توسط آن ها نیز نگاه می کنیم و از دیدگاه آنان به زندگی می نگریم. هر چه از سایر اعضاء شناخت بیشتری پیدا کنیم، از شیوه زندگی آن ها و عقاید شخصی شان آگاه تر می شویم.
شاید درباره این که آن ها چگونه "برنامه خود را انجام می دهند"، عقایدی پیدا کنیم. 
ممکن است متوجه شویم اعضای خاصی ما را ناراحت می کنند یا شاید با خود بگوییم: «اگر شیوه بهبودی آن ها را انجام دهم، مطمئناً از برنامه مصرف خواهم شد.»
 صبر به عنوان عامل اصلی شناخت ؛ نه تنها بهبودی ما بلکه روابط ما را با افرادی که برای ما منبع آزار و اذیت هستند، تقویت می کند.
 وقتی به یاد می آوریم که خود ما تا وقتی به طور آزار دهنده ای از نواقص شخصیتی خود آگاه نشدیم، به ندرت در صدد روی گرداندن از آن ها برآمدیم ؛ پذیرفتن ضعف های شخصیتی سایر اعضاء آسان تر شد. 

فقط برای امروز: تلاش می کنم دیگران را همان طور که هستند، بپذیرم. سعی میکنم درباره دیگران قضاوت نکنم. بر اصول عشق و پذیرش تمرکز می کنم.

برگرفته از : jft.na-iran.org با دخل و تصرف




نوع مطلب :
برچسب ها : فقط برای امروز، کتاب بزرگ، جلسات افسردگان گمنام، افسردگان گمنام، کتاب پایه، الكلی های گمنام، فقط برای لحظه / فقط برای امروز،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 2 تیر 1393 :: نویسنده : شبنم

مراتب جدید صداقت              

«در خودفریبی و دلیل تراشی متخصص بوده ایم.»

کتاب پایه NA

وقتی به اولین جلسه خود می آییم و می شنویم که باید صادق باشیم، شاید فکر کنیم: «خب الآن، این کار نباید آنقدر هم دشوار باشد. تنها کاری که باید انجام دهیم، پرهیز از دروغگویی است.» برای برخی از ما این امر به آسانی میسر است. دیگر نباید به کارفرمای خود درباره غیبت خود از محل کار دروغ بگوییم. با بهبود از افسردگی ، درمی یابیم که بهانه های کمتری برای دروغ گفتن داریم. برخی از ما حتی شاید با این نوع صداقت هم مشکل داشته باشیم، اما حداقل فراگیری پرهیز از دروغگویی، ساده است ، صرفاً دروغ نمی گویید، حالا هر دروغی که میخواهد باشد. با شهامت، تمرین پی درپی، پشتیبانی اعضای انجمن افسردگان و کمک نیروی برتر خود، اکثر ما سرانجام در این نوع صداقت موفق می شویم.      

گرچه صداقت معنایی فراتر از دروغ نگفتن دارد. نوعی از صداقت که در بهبودی واقعاً لازم است، صداقت با خود است و دستیابی به آن نه ساده و نه آسان است. در دوران افسردگی خود طوفانی از خودفریبی و دلیل تراشی و گردبادی از دروغ که در آن صدای صداقت نسبت به خود شنیده نمی شد، به وجود آوردیم. 

برای صداقت داشتن با خود، ابتدا باید دروغ گفتن به خود را کنار بگذاریم. در مراقبه های قدم یازدهم باید آرامش پیدا کنیم. سپس، در سکوت حاصل از آن، باید برای شنیدن حقیقت گوش دهیم.

 وقتی ساکت میشویم، به صداقت نسبت به خود دست پیدا می کنیم.    

فقط برای امروز:  آرام و ساکت به صدای حقیقت در درون خود گوش میدهم. برای حقیقتی که پیدا میکنم، ارزش قائل میشوم.

http://jft.na-iran.org/





نوع مطلب : فقط برای لحظه / فقط برای امروز....، 
برچسب ها : افسردگان، فقط برای امروز، فقط برای امروز افسردگان، انجمن افسردگان گمنام، جلسات افسردگان گمنام، افسردگان گمنام،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 2 تیر 1393 :: نویسنده : شبنم

·       قسمت اعظم مشکل یک بیمار ، در فکر اوست نه در جسمش .

·       خوشبختانه راه حلی وجود دارد . لازمه ی توفیق در آن ،پا بر روی غرور گذاشتن ، اعتراف به ضعف ها ، درون نگری است .

(ص 56)

·       امروز هسته ی اصلی زندگی ما ، اعتماد کامل به حضور آفریدگار در قلب و زندگی ماست .

( ص 56)


·       چیزی بیشتر از نیروی بشر لازم است تا بتواند تحول درونی لازم را بوجود آورد . (ص 27 پیشگفتار چاپ سوم الکلی های گمنام )

به مجرد تحول درونی ، همان شخصی که محکوم به نظر می رسید وامیدی به حل مشکلات بی شمارش نبود ، دفعتا" متوجه می شود که قادر است میل (به  مشروب ) را در خود کنترل کند .
(ص 27)




نوع مطلب :
برچسب ها : کتاب بزرگ، کتاب پایه، کتاب الکلی های گمنام.، فقط برای امروز، جلسات افسردگان گمنام، افسردگان گمنام، الكلی های گمنام،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 1 تیر 1393 :: نویسنده : شبنم

برداشت های شخصی از قدم اول افسردگان گمنام

من اقرار می کنم که در بند افسردگی اسیرم.

باور دارم که بیماری من مرا در مخمصه ای از افکار و احساسات قرار می دهد که

 نمی توانم از پس آن برایم.

تغییر احساس برایم ناممکن است اما می توانم احساساتم را جابجا کنم...

اکنون افسردگی ام را همچون بیماری های معمولی دیگر از جمله

 سرماخوردگی می دانم...

با کارکرد قدم اول درمی یابم که من طلبکار زندگی ام نیستم و اطرافیانم هیچ

 بدهی قبلی به من نداشته اند!!!!!!!!!!!!!!

امروز باور دارم که افکار گذشته به دعوت افسردگی ام و فقط برای ضدحال

زدن به من سراغم می آیند!!

 





نوع مطلب :
برچسب ها : فقط برای امروز، کتاب بزرگ، جلسات افسردگان گمنام، افسردگان گمنام، کتاب پایه، الكلی های گمنام، فقط برای لحظه / فقط برای امروز،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 1 تیر 1393 :: نویسنده : شبنم
پروردگارا !
کمکم کن به این درک برسم که همه ی انسان ها اشتباه می کنند. 
کمکم کن بفهمم زمانی می توانم با انسان های دیگر ارتباط  واقعی برقرار کنم که سعی  کنم به نقطه نظرات آنها گوش کنم  
و بدانم که آموزش پذیر بودن ، یک ویژگی الهی است...




نوع مطلب :
برچسب ها : فقط برای امروز، کتاب بزرگ، جلسات افسردگان گمنام، افسردگان گمنام، کتاب پایه، الكلی های گمنام، فقط برای لحظه / فقط برای امروز،
لینک های مرتبط :
جمعه 30 خرداد 1393 :: نویسنده : گمنام
پیشنهاداتی به رهجو

یافتن یک راهنما که بتواند ما را از طریق 12 قدم هدایت کند، برای بسیاری از ما به معنی خلاص شدن از لفسردگی و آغاز یک زندگی جدید در مسیر بهبودی است. در این قسمت پیشنهاداتی در مورد چگونگی یافتن یک راهنما و شرایطی که باعث موثر تر شدن این ارتباط می شود، به رهجویان ارائه شده است.
.................................................................................................



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : فقط برای امروز، کتاب بزرگ، جلسات افسردگان گمنام، افسردگان گمنام، کتاب پایه، الكلی های گمنام، فقط برای لحظه / فقط برای امروز،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 29 خرداد 1393 :: نویسنده : شبنم
  فقط برای امروز اجازه نمی دهیم که نا امیدی های دیروز بر آرزوهای فردایمان سایه افکند...



نوع مطلب : پیام امروز وبلاگ افسردگان، 
برچسب ها : فقط برای امروز، کتاب بزرگ، جلسات افسردگان گمنام، افسردگان گمنام، کتاب پایه، الكلی های گمنام، فقط برای لحظه / فقط برای امروز،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 27 خرداد 1393 :: نویسنده : شبنم

·       اگر یک بیمار نتواند تکامل و بسط معنوی خود را ، از طریق فداکاری و کمک به دیگران دنبال کند نتیجتا" قادر نخواهد بود از آزمایشات و پستی و بلندی هایی که در مقابل اوست جان سالم به در برد.

 (ص46)

·       قسمت اعظم مشکل یک بیمار ، در فکر اوست نه در جسمش .

·       خوشبختانه راه حلی وجود دارد : لازمه ی توفیق در آن ، پا بر روی غرور گذاشتن ، اعتراف به ضعف ها و درون نگری است .

 (ص 56)

·       امروز هسته ی اصلی زندگی ما ، اعتماد کامل به حضور آفریدگار در قلب و زندگی ماست .

( ص 56)





نوع مطلب :
برچسب ها : کتاب بزرگ، کتاب پایه، کتاب الکلی های گمنام، فقط برای امروز، جلسات افسردگان گمنام، افسردگان گمنام، الكلی های گمنام،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 3 )    1   2   3   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
ابزار ساخت کد منو