تبلیغات
انجمن افسردگان گمنام DEPRESSED ANONYMOUS - مطالب ابر فقط برای امروز افسردگان
 
انجمن افسردگان گمنام DEPRESSED ANONYMOUS
اولین قانون طبیعت این است که هر رشدی به تدریج صورت میگیرد ، این کلام ، باور اصلی ما افسردگان است.
نظرسنجی
شما از چه طریقی با کانال انجمن آشنا شدید؟







درباره انجمن افسردگان گمنام


سلام دوستان وبلاگ انجمن افسردگان گمنام اصفهان در راستای معرفی انجمن واطلاع رسانی به اعضای خود ایجاد گردیده ووابسته به هیچ حزب یا ارگانی نبوده وتابع قوانین جمهوری اسلامی ایران است امید داریم با پیوستن به این انجمن روز به روز زندگی بدون افسردگی وسرشار از شادی ونشاط داشته باشید
لطفا سوالات ونظرات خود را باما در میان بگذارید .
باتشکر مدیر وبلاگ
انجمن افسردگان گمنام اصفهان

Anonymous depressed Association of Iran

Address Isfahan, Iran
Number of Information and Public Relations Forum
09338750030 +98

Number publications committee
09338750027 +98

Number Committee meetings address
09381871030 +98

Community e-mail address afsordegan@mailfa.com

مدیر وبلاگ : گمنام
تماس با ما
جمعه 20 شهریور 1394 :: نویسنده : شبنم

اگر دچار مسأله ای شدی اول از خودت بپرس :

اکنون چه کاری لازم است انجام دهم؟

بعدها بپرس که چرا اینگونه شد...!!




نوع مطلب : فقط برای لحظه / فقط برای امروز....، 
برچسب ها : انجمن دوازده قدمی افسردگان گمنام، انجمن افسردگان، 12 قدم افسردگان، فقط برای امروز افسردگان، افسردگان گمنام، انجیوهای 12 قدمی،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 14 دی 1393 :: نویسنده : شبنم

14 دی                                         عشق انجمن

«امروز در پناه عشق انجمن، سرانجام میتوانیم

 به چشم انسان دیگری نگاه كنیم و برای آنچه که هستیم،سپاسگزار باشیم.»

کتاب پایه NA

وقتی به شدت افسردگی میكردیم، تعداد كمی از ما میتوانستیم به چشم كسی نگاه كنیماز خود خجالت میكشیدیم. ذهن ما با چیز مناسب یا سالمی پر نشده بود و به این مسئله نیز واقف نبودیم. وقت، پول و انرژی ما صرف برقراری روابط عاطفی، صحبت كردن با دیگران یا تلاش برای بهتر كردن جوامع ما نشده بود. در مسیر مارپیچ تنفر ، احساس گناه و حس قربانی بودن كه فقط در یك جهت میرفت، گیر افتاده بودیم: به سمت پایین.  

در دوران بهبودی، سفر ما به سمت پایین قطع گردیده است. اما چه چیزی وجود ما را فرا گرفته و ما را به سمت بالا و به طرف فضاهای باز دنیای آزاد و گسترده هدایت میكند؟ عشق انجمن این امر را میسر ساخته است.

میدانستیم در جمع افسردگان ، دیگر رانده نخواهیم شد. از سایر همدردان برای به عهده گرفتن نقشی مثبت در زندگی پیرامون خود الگو گرفتیم. وقتی مطمئن نبودیم از كدام راه برویم، وقتی گمراه میشدیم، وقتی مجبور به جبران اشتباه خود بودیم، میدانستیم كه اعضای انجمن، ما را تشویق خواهند كرد. 

به تدریج احساس آزادی خود را به دست آوردهایم. دیگر اسیر بیماری خود نیستیم؛ به میل خود به خودسازی میپردازیم، رشد میكنیم و در كنار دیگران نقش ایفا میكنیم. وقتی برای طی نمودن قدم بعدی به پشتیبانی نیاز داریم، آن را به دست میآوریم. امنیتی كه در اثر عشق انجمن احساس میكنیم، زندگی جدید ما را ممکن ساخته است.  



فقط برای امروز:  میتوانم بدون خجالت به چشم دیگران نگاه كنم. به خاطر حمایت همراه با عشقی كه این امر را ممكن ساخته است، سپاسگزارم.




نوع مطلب : فقط برای لحظه / فقط برای امروز....، 
برچسب ها : انجمن افسردگان گمنام اصفهان، انجمن افسردگان، افسردگان، فقط برای امروز افسردگان، فقط برای امروز افسردگان گمنام،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 4 دی 1393 :: نویسنده : شبنم

گمنامی و اراده شخصی4                                 دی

«اگر به اصل گمنامی وفادار بمانیم، انگیزه نفع شخصی... که در گذشته درد زیادی را به همراه آورد، از میان میرود.»

کتاب پایه na

v

واژه گمنامی به خودی خود به معنای نداشتن نام است، اما اصل مهمتری در گمنامی برنامه  تأثیرگذار است: اصل از خود گذشتگی. وقتی به عجز خود در برابر اداره زندگی اقرار میکنیم، قدم اول خود را از اراده شخصی دور میکنیم و به سوی از خود گذشتگی هدایت میکنیم. هر چه کمتر سعی کنیم زندگی خود را بر اساس اراده شخصی اداره کنیم، بیشتر به قدرت و هدایتی که زمانی شدیداً بدان نیاز داشتیم، دست پیدا میکنیم.  

اما اصل از خود گذشتگی صرفاً موجب احساس بهتر در ما نمیشود، بلکه به بهتر زندگی کردن ما نیز کمک میکند. عقاید ما درباره اینکه دنیا چگونه باید اداره شود، اهمیت خود را از دست میدهد و از تلاش برای تحمیل اراده خود به همه افراد و چیزهای اطراف خود دست میکشیم. وقتی از تظاهر به "دانستن همه چیز" دست میکشیم و شروع به شناخت ارزش تجربه افراد دیگر میکنیم، رفته رفته با آنها با احترام رفتار میکنیم. منافع دیگران به اندازه منافع خود برای ما اهمیت پیدا میکند؛ کم کم به جای اینکه صرفاً درباره مصلحت خود بیندیشیم، به مصلحت گروه خود نیز فکر میکنیم. شروع به گذران یک زندگی میکنیم که بزرگتر از و فراتر از نام ما یا خود ماست. یعنی زندگی بر اساس اصل گمنامی را آغاز میکنیم.  

v

فقط برای امروز:  خدایا، مرا از اراده شخصی نجات بده. به من در درک اصل گمنامی کمک کن؛ به من کمک کن با از خود گذشتگی زندگی کنم.

برگرفته از :   http://www.nairan.org





نوع مطلب : فقط برای لحظه / فقط برای امروز....، 
برچسب ها : افسردگان گمنام، وبلاگ انجمن افسردگان، فقط برای امروز افسردگان،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 2 دی 1393 :: نویسنده : شبنم
اغلب مسائلی را به دوش می کشیم که باعث بیشترین آزارمان در گذشته شده است.
اجازه ندهیم رنج های گذشته ریال خوشبختی امروزمان را برباید.
بهتر بود در پذشته از نها عبور می کردیم
دیگر چیزی عوض نمی شود.
اگر هنوز هم در ذهن خود با گذشته زندگی می کنیم:
ببخشاییم ، رها کنیم و آزاد گردیم...




نوع مطلب :
برچسب ها : افسردگان، انجمن دوازده قدمی، انجمن دوازده قدمی افسردگان گمنام، فقط برای امروز افسردگان، جلسات افسردگان مشهد،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 2 تیر 1393 :: نویسنده : شبنم

مراتب جدید صداقت              

«در خودفریبی و دلیل تراشی متخصص بوده ایم.»

کتاب پایه NA

وقتی به اولین جلسه خود می آییم و می شنویم که باید صادق باشیم، شاید فکر کنیم: «خب الآن، این کار نباید آنقدر هم دشوار باشد. تنها کاری که باید انجام دهیم، پرهیز از دروغگویی است.» برای برخی از ما این امر به آسانی میسر است. دیگر نباید به کارفرمای خود درباره غیبت خود از محل کار دروغ بگوییم. با بهبود از افسردگی ، درمی یابیم که بهانه های کمتری برای دروغ گفتن داریم. برخی از ما حتی شاید با این نوع صداقت هم مشکل داشته باشیم، اما حداقل فراگیری پرهیز از دروغگویی، ساده است ، صرفاً دروغ نمی گویید، حالا هر دروغی که میخواهد باشد. با شهامت، تمرین پی درپی، پشتیبانی اعضای انجمن افسردگان و کمک نیروی برتر خود، اکثر ما سرانجام در این نوع صداقت موفق می شویم.      

گرچه صداقت معنایی فراتر از دروغ نگفتن دارد. نوعی از صداقت که در بهبودی واقعاً لازم است، صداقت با خود است و دستیابی به آن نه ساده و نه آسان است. در دوران افسردگی خود طوفانی از خودفریبی و دلیل تراشی و گردبادی از دروغ که در آن صدای صداقت نسبت به خود شنیده نمی شد، به وجود آوردیم. 

برای صداقت داشتن با خود، ابتدا باید دروغ گفتن به خود را کنار بگذاریم. در مراقبه های قدم یازدهم باید آرامش پیدا کنیم. سپس، در سکوت حاصل از آن، باید برای شنیدن حقیقت گوش دهیم.

 وقتی ساکت میشویم، به صداقت نسبت به خود دست پیدا می کنیم.    

فقط برای امروز:  آرام و ساکت به صدای حقیقت در درون خود گوش میدهم. برای حقیقتی که پیدا میکنم، ارزش قائل میشوم.

http://jft.na-iran.org/





نوع مطلب : فقط برای لحظه / فقط برای امروز....، 
برچسب ها : افسردگان، فقط برای امروز، فقط برای امروز افسردگان، انجمن افسردگان گمنام، جلسات افسردگان گمنام، افسردگان گمنام،
لینک های مرتبط :


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
ابزار ساخت کد منو